Klänge. Sanfte Töne, leise Schwingungen.
Am Morgen begann der Tag mit einer ruhigen QiGong-Übung. Die langsamen Bewegungen halfen, Atem und Körper in Einklang zu bringen. Jeder Atemzug fühlte sich bewusst an, wie ein sanftes Erwachen von innen. ‚Die Sonne aufgegangen’ ‚Boxen, um frei zu werden’ oder ‚Hände gegengleich halten’. Danach folgte das gemeinsame Essen gestern in Stille und Schweigen – […]








